2009年01月30日
「しらかば会」で運動指導
鴨川市長生き健康教室卒業生で構成される「しらかば会」で運動指導を行ってきました。
脳の活性化と脚筋力向上をテーマにチェアエクササイズと筋力トレーニングを行い、日常生活で簡単にできるトレーニングを紹介しました。
参加者のほとんどが高齢の方で、転倒を気にされている方が多くいらっしゃいました。
この教室をきっかけに、何か一つでも日常生活にトレーニングを取り入れてもらえればと願います。赤木
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2009年01月16日
女子プロゴルファー飯島茜選手の年間サポート
今年から女子ゴルファー飯島茜プロの年間サポートをさせていただくことになりました。
第二期合宿を1月１６日～２月７日まで宮崎で行うことになりました。
宮崎は非常に暖かく、ゴルフ場も多く、食事もおいしく、そしてトレーニング環境も抜群なので、内容の濃いトレーニングキャンプになると思います。
１３日に行ったメディカルチェック・フィジカルチェックの結果を見ながら「強化」サポートできればと思います。金成
