フィジカルトレーニング指導

本日、JPSA（日本プロサーフィン連盟）公認プロ選手二名を対象に、レジスタンストレーニングメニューの作成・指導を行いました。
全身の基礎筋力向上を目的にマシン・フリーウエイトトレーニングをはじめ、自重での体幹・スタビリティトレーニングなど様々な方法でメニューを作成・指導致しました。
和やかな雰囲気の中でも、終始高いモチベーションでトレーニングに臨んでいるお二人の姿がとても印象的でした。
更なるレベルアップへ繋がるよう、今後も全力でサポートさせて頂きます。　清水