11月29日のリコーカップを最後に2009女子プロゴルフツアーが終了しました。
今シーズンの飯島茜プロは前半は良い成績が出ておりませんでしたが、
10月以降は復調した様子で最終戦のリコーカップでは惜しくも2位！
来季につながるようなゴルフができたようで多少ホッとしました。
2009年度の賞金ランキングは20位と昨年より1ランク下がってしまいましたが、
今季最後の追い上げの様子を見ると来季の飛躍が期待できるのではないでしょうか！
昨年のオフ合宿から飯島茜選手をサポートしてきましたが、これからも応援していきたいと思います。金成
リコーカップ　http://www.ntv.co.jp/ricohcup/index.html
飯島茜プロ　ブログ　http://akane-iijima.jp/photo/2009/11/post_351.php

日本プロサーフィン連盟（JPSA）ロングボード公認プロの畑雄二選手（ランキング昨年度25位、本年度現在20位）のフィジカルチェックを勝浦スポーツクラブにて行いました。
呼気ガス分析器を使用しての基礎代謝測定をはじめ、身体組成、筋力・筋持久力等フィジカル要素の測定を中心に行いました。
今後、パーソナル契約としての運動処方・指導、コンディショニング等を行っていきます。
身体各要素の向上とともに、サーフィンに還元できるような内容で行っていきたいと思います。


まだまだ若い選手なので今後が楽しみです。八亀

本日、午前中にJPSA公認プロサーファー1名に対し、トレーニング指導を行いました。
今までは全身をバランス良くトレーニングし基礎筋力を向上させることが大きな目的でした。
しかし今回は、技の力強さやダイナミックさを筋力トレーニングの面から向上させることを目的とし、サーフィンの動作特性を考慮したトレーニングを考案・指導しました。
技を開始する際に瞬間的かつ大きな力を発揮する「下半身」や、水上という環境下で安定性が必要となる「体幹」など、サーフィンの動作を選手と共にイメージしながらトレーニングを指導しました。
選手も内容に満足している様子だったので、是非ともトレーニングに励んで頂きたいです。
今後も全力でサポートさせて頂きます。　清水

本日は自宅のトレーニングルームでW-up方法の再考を行い、またケアを行いました。
ツアーの前半戦は残り２試合です。できるだけ良い形で前半を締めくくることができ、そして『優勝』に近づくことができるようにサポートしていきたいと思います！金成

本日、JPSA（日本プロサーフィン連盟）公認プロ選手二名を対象に、レジスタンストレーニングメニューの作成・指導を行いました。
全身の基礎筋力向上を目的にマシン・フリーウエイトトレーニングをはじめ、自重での体幹・スタビリティトレーニングなど様々な方法でメニューを作成・指導致しました。
和やかな雰囲気の中でも、終始高いモチベーションでトレーニングに臨んでいるお二人の姿がとても印象的でした。
更なるレベルアップへ繋がるよう、今後も全力でサポートさせて頂きます。　清水

1ヶ月超の長期間で行ってきたサッカー選手のトレーニングキャンプが本日終了しました。


ほぼ毎日2部練習とハードなスケジュールでさすがに最終日は疲労が蓄積していたようです。
そのため、本日は最終測定実施後、午後はプールでのリカバリーを行い終了となりました。


選手本人もキャンプ開始時からの身体の変化を感じ取っているようでした。
海外でプレーしているためシーズン中はなかなか帰国できないでしょうが、また機会があれば是非サポートさせて頂きたいと思います。今後のご活躍を期待しています！ 八亀

海外でプレーするユース世代サッカー選手のパーソナルトレーニングキャンプが明日で最終日となります。
本日はグラウンドでの練習最終日でした。

午前中はコーチがついての自主練習、午後は近隣体育大学の部活動に混じって実践的な練習を行いました。
約1ヶ月にわたるキャンプの中で、何度もグラウンドでの自主練習や大学生の練習に参加させて頂きました。協力して頂いた方々に感謝致します。
明日はキャンプ最終日です。キャンプ開始時に測定した項目を改めて測りなおします。
その後、今後行うべきフィジカルトレーニング等の確認をする予定です。
最後まで怪我などなく充実したキャンプとなるようサポートしたいと思います。八亀

本日、JPSA公認プロ選手二名（左：門井大吾選手、右：岩瀬雄選手）のフィットネスチェックを行いました。
体脂肪や全身筋肉量をはじめ、垂直とび・反復横跳び・脚筋力など様々な項目を計測しました。
両選手とも、身体に強い関心があり、一つ一つの計測に対する積極的な姿勢が、とても印象的でした。
門井選手、岩瀬選手、お疲れ様でした。　清水

パーソナルトレーニングキャンプ中のサッカー選手と、体幹トレーニングを1時間程行った後坂道ダッシュを10本行いました。

心拍数が120拍/分に回復したら再スタートという流れで行い、終盤は心拍数が180拍/分程まで上がりかなりハードでしたが、最後まで走りきりました。
選手と一緒に走りましたが、かなり大変でした。
選手に指導する上で、強度や内容を自身で体験することの大切さを実感しました。八亀

今日は呼気ガス分析器を使用して、基礎代謝量や持久力の測定を実施しました。
オールアウトまで運動を行う測定は心身ともに疲れます。
しかし、基礎代謝量や持久力の測定では、この測定機器が最も正確に評価することができます。宮本

午前中の高貫選手に続いて、午後からもJPSA（日本プロサーフィン協会）公認プロの宇野将史選手と門井真吾選手（ともにショートボード）のメディカルチェック・フィジカルテスト等を勝浦スポーツクラブにて実施しました。

お二人とも測定結果に興味を持ち、サーフィンに対する意識も変化が出てきたようでした。
まだまだ能力向上の要素がみられたので、ぜひこれからもサポートしていければと思います。

（左から門井真吾選手・宇野将史選手）
ハードな測定も笑顔で乗り切れる、気持ちの良いお二人でした！宇野選手、門井選手ありがとうございました。 八亀

本日JPSA（日本プロサーフィン連盟）公認プロの高貫佑麻選手（ショートボード）を勝浦スポーツクラブへ招いてメディカルチェック・フィジカルテスト等を実施致しました。
今回は体組成や基礎代謝測定、身体状況の評価などを行いました。
高貫選手はまだ20歳と若く、今後のトレーニング次第ではかなりの可能性を感じられる選手なので、是非今後も頑張ってほしいと思います。 八亀

パーソナルトレーニングキャンプの３日目午後はビーチでステップトレーニングです。
砂浜でのステップトレーニングは本当に脚に負荷がかかります。
砂浜を利用した不安定なサーフェイスでのトレーニングは海沿い特有のトレーニングですね。宮本

現在、海外でプレーするユース世代のサッカー選手とトレーニングキャンプを実施しています。
２週間程度の期間で、フィジカルとスキルの能力向上を目指し、一生懸命に頑張っています。
写真はグランドでの基礎練習の様子です。
今回の合宿ではトレーニングルームでの筋力トレーニング、フリースペースでのステップドリル、ヒルトレーニング、ビーチトレーニング等々を利用して、年代にあったメニューの作成を心がけて実施しております。
新着情報も期間中に随時更新していきたいと思います。宮本

4月21日(火)にJPSA(JAPAN　PRO　SURFING　ASSOCIATION/日本プロサーフィン連盟)公認プロであり現在パーソナルトレーナー契約をしている吉川祐二選手（左から2番目）とともに、2008年度総合チャンピオンのケコア・ウエムラ選手（左から3番目）を招いてメディカルチェック・フィジカルテストを行いました。
今回は勝浦整形外科クリニックの稲田邦匡先生・樋口PTとともに体組成・最大酸素摂取量・最大筋力など、様々な測定を行ないました。プロ選手の測定に一から立ち会えるという、大変貴重な経験をさせて頂きました。

最後はケコア選手も疲れた様子でしたが、とてもフレンドリーな方なので終始和やかな雰囲気で測定を実施することができました。
ケコア・ウエムラ選手、吉川祐二選手、ありがとうございました！そして、大変お疲れ様でした。　八亀

今年から女子ゴルファー飯島茜プロの年間サポートをさせていただくことになりました。
第二期合宿を1月１６日～２月７日まで宮崎で行うことになりました。
宮崎は非常に暖かく、ゴルフ場も多く、食事もおいしく、そしてトレーニング環境も抜群なので、内容の濃いトレーニングキャンプになると思います。
１３日に行ったメディカルチェック・フィジカルチェックの結果を見ながら「強化」サポートできればと思います。金成

今日から１月６日までの２週間、女子ゴルファーの飯島茜プロの宮崎合宿に帯同させていただくことになりました。
良い合宿になるようにトレーナーとしてしっかりサポートしていきたいと思います。金成